Przyczyny
Wady postawy to nie tylko „krzywe plecy” – to zaburzenia w ustawieniu ciała, które wpływają na pracę mięśni, stawów i układu nerwowego. Często rozwijają się przez lata – niezauważone – aż do momentu, gdy pojawia się ból, ograniczenia ruchu lub szybka męczliwość.
Najczęstsze wady postawy:
Skąd się biorą wady postawy?
🔸 Długotrwała pozycja siedząca (np. w pracy lub szkole)
🔸 Brak ruchu i osłabione mięśnie posturalne
🔸 Złe nawyki – np. siedzenie „na jednej nodze”
🔸 Noszenie ciężkiego plecaka lub torebki na jednym ramieniu
🔸 Niezdiagnozowane różnice w długości kończyn lub problemy ortopedyczne
🔸 Przebyte urazy i kompensacje
Jak pracujemy
Nie wystarczy „się wyprostować”. Potrzebna jest świadoma, indywidualna praca nad całym układem ruchu. U nas stosujemy:
🔹 Trening medyczny i ćwiczenia korekcyjne – wzmacniają i rozciągają odpowiednie partie mięśni
🔹 Analizę postawy i chodu – wykrywamy przyczynę nieprawidłowego ustawienia ciała
🔹 Terapie manualne, praca z powięzią, techniki nerwowo-mięśniowe
🔹 Edukację i nawyki ruchowe – uczymy, jak utrzymać prawidłową postawę na co dzień
Efekt? Nie tylko lepsza sylwetka, ale także mniej bólu, więcej swobody ruchu i lepsze samopoczucie.
Wady postawy można i warto korygować – w każdym wieku. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej zauważysz efekty.
Skorzystaj z profesjonalnych zabiegów, które pomogą Ci odzyskać sprawność, zmniejszyć ból i poprawić jakość życia.